摘要：有很多主要是分为近视和远视治疗两种不同的形式，当然在平时我们也可以做适当的眼保健操视力得到很好的恢复，也能够有效促进眼部肌肉血液流动加速其新陈代谢。在平时对于经常面对电脑的朋友而言，眼睛的健康必然会受到很大威胁，一方面是由于电脑会产生一定的...
有很多主要是分为近视和远视治疗两种不同的形式，当然在平时我们也可以做适当的眼保健操视力得到很好的恢复，也能够有效促进眼部肌肉血液流动加速其新陈代谢。
在平时对于经常面对电脑的朋友而言，眼睛的健康必然会受到很大威胁，一方面是由于电脑会产生一定的辐射和蓝光，这对于眼睛会造成一定程度的伤害。所以有时候就会感觉眼睛变得尤为干涩，因此在平时睡觉前还是需要喝大量的水，可是在第2天早晨起来以后，依然发现这样的现象并没有得到很好的缓解。因此在这里就建议使用菊花除了涂抹眼睛以外，还需要在平时多泡一些菊花茶，这对于恢复视力也是有着很大帮助，也能缓解眼睛疲劳。
选择安静的场所或者是做也可以是站起来全身放松，睁开两眼转动眼球，先是凝视正下方，然后再按照顺时针或逆时针的方式，前后左右上下转动通过这种方法有助于让眼部肌肉得到有效锻炼。此外还可以采用洗眼法，将脸放入水盆当中，在水中睁开眼睛，上下左右转动9次，有助于将眼睛中的有害物质和灰尘清洗干净，并且对于轻度白内障也是有着明显的效果，还能够改善远光近视等问题，但是水必须要干净不能存在任何杂质。
最后在平时我们也可以通过远方凝视的方法，排除杂念，集中精力，全神贯注前方草地或者是树木25秒，在半小时之内反复训练，这样也能够有效改善视力。
