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近视的危害,近视的原因,近视的预防

2022-11-02 23:23:08 3836

摘要:近视是现在半数的学生都存在的一个情况,在工作了之后,如果用眼比较多,也可能会造成近视。近视的危害是很大的,而且近视还无法治疗。近视的原因可能有一些人还不怎么了解,今天会给大家介绍。近视的预防方法是什么?一起来看!近视的危害大图模式影响容貌近...

近视是现在半数的学生都存在的一个情况,在工作了之后,如果用眼比较多,也可能会造成近视。近视的危害是很大的,而且近视还无法治疗。近视的原因可能有一些人还不怎么了解,今天会给大家介绍。近视的预防方法是什么?一起来看!

近视的危害


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影响容貌

近视了之后,多数人都是会选择佩戴眼镜的。当我们戴上了眼镜的时候,颜值就会被拉低。因为眼镜框会遮住我们的眼睛,近视度数高的人,由于镜片很厚,还会让人的眼睛看起来变得比较小。总之,近视了之后,容貌就会受到影响了。

如果你近视的度数比较深,那么眼睛还可能会产生变形,慢慢的会有凸起的变化。有的人认为这是戴眼镜造成的,其实是近视造成的,即使不戴眼镜也会如此。虽然可能激光矫正近视,但是不是每个人都适合做,而且价格也比较贵。

引起学习工作效率下降

戴着眼镜会让我们的工作效率变得比较低,因为一方面有一些人平时丢三落四的,可能会忘记戴眼镜,这就导致眼睛看不见,无法处理很多的事情。还有就是近视的朋友眼睛更加容易疲劳,可能无法长时间的工作、学习,希望大家明白。

造成斜视、弱视的出现

眼睛近视了之后,我们还应该定期的去做检查,一方面是观察自己的近视是不是变得更深了,另外就是看看有没有别的病变。不少人在近视了之后,都会有斜视以及外隐斜、散光等问题出现。近视了之后也要注意护眼,否则情况会更加严重。

危害青少年身心健康

由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。

导致视力发生下降


大图模式

正常的视力才可以看清周围的情况,而如果我们的视力下降的话,那么看东西都是模糊的,对工作、学习都有可以想象到的危害。

近视的原因

父母遗传

我们应该知道,近视有一定的遗传几率的,如果说父母在平时的近视超过600度以上,那么有很大概率遗传给自己的子女,高度近视属于隐形遗传;如果父母单方面的高度近视,遗传的几率比较低,如果双方都高度近视,遗传概率就接近百分百。

用眼时间长

生活中我们应该适当的让眼睛休息,任何器官都不可以使用太长的时间,在好的东西长时间使用也容易病变,很多青少年会出现近视,主要是眼部的肌肉一直得不到放松,造成痉挛的状态,如果我们一直痴迷于网络那么就会出现近视。

作业环境光线太强或太弱

光线对我们的眼睛有很大的刺激,在平时我们不管是学习还是工作的时候,都要选好光线,光线太强会刺激眼睛,太弱我们的眼睛会出现疲劳,这两种情况都会让眼睛产生不适的情况,眼睛长时间得不到很好的调节,自然在功能上有所怠工,就会导致近视的出现。


大图模式

坐车及走路玩手机

移动式的阅读对青少年的阅读很不利,不但对阅读获取的内容难度大,而且加重了眼睛的负担,长期如此就可能引起近视。

躺着玩手机看书

当下许多年轻人已有懒癌趋势,玩手机及看书都喜欢躺着看,保持的距离不一且视线不在同一水平线上,容易加重眼睛的疲劳度,时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。

睡眠不足

晚上睡眠不够时,大脑得不到充分的休息,整个身体疲劳不能够及时得到缓解,抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大,促使近视发生,也是目前城市夜生活的主要表现之一,白天睡觉半夜还在狂欢。

近视的预防

(1)看书时光线必须充足:光线要充足且舒适(光不可太强),光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。

(2)尽量避免反射光:桌边应有台灯,这样就可减少反射光对眼睛的伤害;坐立姿势要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动:经常远眺以放松眼肌。

(3)阅读时间不要太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中:书与眼睛之间的距离应以30cm为准,且桌椅的高度也应与体格相配合。

(4)看电视距离不要太近:看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每30分钟必须休息片刻。

大图模式

(5)睡眠时间不可太少,作息要有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

(6)营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取;定期做视力检查。

总结:总之,近视是很麻烦的一件事情,而且它还无法治愈,所以大家平时一定要注意保护自己的眼睛,千万不要近视。对于已经近视的朋友,只能注意用眼卫生,不要长时间的盯着电脑或者是手机,多看看远方的风景,不要让度数增加。

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