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8个“视力保护关键期”,不同时期应关注哪些眼健康问题?

2022-11-02 22:03:25 12358

摘要:说起视力,很多人都会有同样的感触,就是视力会随着年龄的增长或者受环境因素的变化呈现出不同的状况。一生中我们有8个视力保护关键期,都需要我们去好好关注,看看自己目前处在哪个关键时期吧~1. 新生儿 保护好“远视储备量”预防近视从宝宝出生开始。...


说起视力,很多人都会有同样的感触,就是视力会随着年龄的增长或者受环境因素的变化呈现出不同的状况。

一生中我们有8个视力保护关键期,都需要我们去好好关注,看看自己目前处在哪个关键时期吧~


1. 新生儿 保护好“远视储备量”


预防近视从宝宝出生开始。新生儿的眼球较小,眼轴较短,此时双眼处于远视状态,这是生理性远视,称之为“远视储备量”。


随着儿童生长发育,慢慢从远视变成正视,而有些孩子又从正视发展到了近视。


眼屈光的发育过程

星辉眼科建议新生儿在满月后做一次眼底检查,排除玻璃体、视网膜等眼组织是否有先天性疾病。特别是有眼科疾病家族史的新生儿、早产儿等更应该接受正规的眼科检查。


2. 0-6岁 儿童视觉功能发育关键期


0-6岁是儿童视觉功能发育关键期。若此期间视力未正常发育,长大后将难以弥补。学龄前儿童使用电子产品时间每次不超过20分钟,每天累计不超过1小时。




3. 7-12岁 少吃甜食、增加户外活动


儿童应坚持每日户外活动时间2小时以上。儿童饮食要均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和零食;增加户外活动接触阳光,能促进眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,预防和控制近视过早发生。



12岁前是矫正视力的黄金期。8岁以上的孩子近视后,可尝试角膜塑形镜(OK镜),这种镜片可以重塑角膜形状,即通过改变角膜的几何形态来改变眼睛屈光状态,仅需在晚上睡觉时配戴,白天就能提高裸眼视力。



4. 13-18岁 预防高度近视


初高中学业压力大,要保持良好用眼习惯,已经近视的孩子,要预防高度近视。高度近视者更易发生各种眼底病变,导致不可逆的视力下降,戴了眼镜也看不清楚,甚至失明。


眼底病变过程

特别需要提醒一点,这个时期的学生不要在熄灯后开小夜灯奋笔疾书,这样近视度数会加深更快。有高度近视的学生建议每隔半年或一年到正规的眼科医院进行眼底检查。


5. 18岁后 做近视手术要严格筛查


上大学或毕业工作了,视力已相对稳定,想摘镜可考虑做近视手术。但近视手术并不是人人都可以做,它有严格的筛查条件,想摘镜的话,必须达到手术条件才能进行。


以下情况不能做近视手术


● 未满18周岁

儿童青少年身体处于生长发育阶段,度数可能尚未稳定,因此不建议做近视手术。未满18岁,如果有特殊情况,在本人有意愿,经过严格术前检查和医生评估后也可以考虑。


●有眼部疾病

有圆锥角膜、重度干眼症、存在眼部活动性病变或感染,或有尚未控制的青光眼和影响视力的白内障,不适合做近视手术。眼内感染、角膜感染等,在感染或发炎期间禁止手术。


●怀孕和哺乳期的女性

妊娠和哺乳期女性,建议等哺乳结束三个月之后,再考虑手术。


6. 30-40岁 医生眼中的好视力标准


对于成人,正常视力的标准是矫正视力1.0,只要不是高度近视(近视度数高于600度,由于眼底萎缩性改变,周边视力、视野可能受到影响),排除其他眼疾,都可以说是正常视力。




7.40岁后 每半年或一年做眼底检查


40岁以后,眼睛可能会出现衰退的情况,特别是眼底可能会出现视网膜病变、黄斑变性、青光眼等眼疾,还有“三高”患者发生眼底疾病几率会有所提高。


除此之外,还需警惕眼睛老花应及时配戴合适的老花镜,否则可能会导致严重视疲劳,并可能诱发眼部其他病变。


星辉眼科建议“三高”患者每半年或一年做一次眼底检查;控制血糖、血压和血脂,以减少随之带来的眼睛并发症。






8. 60岁后 出现眼部疾病及时就医


60岁后很多人都会出现白内障,对付白内障,最好的办法是手术。出现眼部疾病及时看医生,别等晶体熟透了再做手术,否则会增加并发症风险。



星辉眼科的三焦晶体手术是用先进的人工材料制作的人工晶体,来替换掉已经老化的无法正常工作的自身晶体,能够做到在清除白内障的同时,一并解决近视、远视、老花等屈光不正问题。




眼睛是我们身体重要的器官之一,没有眼睛我们的世界就会变得黑暗。因此,在我们人生中的8个视力关键时期,一定要好好保护眼睛避免过度损伤,定期到正规的眼科医院,进行检查是对眼睛有效的保护方式,也能帮助做到发现问题,及时就医。

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