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孩子近视怎么办?家长必读

2022-11-02 23:13:19 5734

摘要:全国小学生近视比例已达45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则为87.7%。[1]老师,我家孩子前几天检查出近视两百度,可不可以把他座位调到前几排去,他看不清。首先,座位并不是越靠前对眼睛越好的,...

全国小学生近视比例已达45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则为87.7%。[1]

老师,我家孩子前几天检查出近视两百度,可不可以把他座位调到前几排去,他看不清。

首先,座位并不是越靠前对眼睛越好的,眼睛是结构十分复杂的一个部位(见图1)

标准视力的检查,一般是在5米以外的范围内进行。因为光线在5米以外范围进入眼球时,眼睛的调节肌比较放松,不容易导致近视的形成。一旦小于5米,视力调节的负担便会不同程度地加重。[2]

对于假性近视的孩子来说,三到四排的座位是最佳的,5-6米的距离可以相对放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳,恢复正常视力。

如果你的孩子是真性近视,那得赶紧去专业的机构给孩子配上合适的眼镜。

近视的人是一直带眼镜好,还是有必要的时候带一下?

一般来讲 对于300度以下的近视,可以太远的时候,看不清楚的时候带上一个眼镜。戴眼镜的时候,他的视力没有什么障碍。

看近了不戴眼镜也是可以的,运动的时候不戴关系也不大。但是如果说近视度数超过300度,到了中度或者高度以上,这种能看远和看近都不太清楚,这个时候如果你一会戴一会不戴,那么眼睛会非常容易疲劳,反而他还需要采用一些眯着眼睛看东西、瞅眼睛看东西、离非常近看东西。往往这些不好的习惯,会加速他的近视发展。所以对于中度近视,一般是建议常戴眼镜。[3]

定期检查、多关心孩子的眼睛是重点。

我孩子天天抱着电脑手机,眼睛都要看不清了怎么办?

“户外时间越长,发生近视的风险就越低。” 每天额外增加60分钟左右的户外活动时间,可以降低约5成的近视发生风险。长时间 的看书或者玩电脑手机,都会提高近视的风险,任何一项都需要控制时间注意休息,而不是只控制玩电脑手机的时间。[4]

读写(阅读电子产品)时间长、睡眠时间短、参与户外活动时间短很容易提高近视,各位家长需要注意。

[1] 国家卫生健康委员《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》

[2] 中科大眼科医院青少年近视防治专家 刘忠建

[3] 中国人民解放军广州军区武汉总医院 副主任医师 江文姗

[4] 劳雅琴; 张雨茗; 马庆华 增加户外活动时间对学龄儿童近视发生发展的影响 [J]

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